| Á¦ ¸ñ |
Áú¹® ±é´Ï´Ù..ºÎŹ ÇÕ´Ï´Ù.. |
| ±Û¾´ÀÌ |
±èÁö¼÷
|
µî·ÏÀÏ |
2010-03-07 14:47:25, Hit : 366
|
|
¸çÄ¥Àü ÇǺκ´¶§¹®¿¡ ¹®ÀÇ µå·È¾ú´Âµ¥¿ä..¾þÄ£µ¥ µ¤Ä£ °ÝÀ¸·Î ÇãÇǽºÀÎÁö..°¨±â°¡ °É·Á¹ö·È½À´Ï´Ù..¸ðµÎ ´Ù¿ä...º´¿ø¿¡ °¬´õ´Ï °í¾çÀÌ °¨±â´Â °í¾çÀ̰¡ ½º½º·Î À̰ܳ»¾ß ¾ø¾îÁø´Ù°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¶Ç Àç¹ßÇϱ¸¿ä...±Ùµ¥ ´Ù¸¥¾ÆÀ̵éÀº ÇÏ·ç ÀÌÆ² ¾È¸Ô´Ù°¡ ¹äÀ» ÀÌÁ¦ Á¶±Ý¾¿ ¸Ô±â ½ÃÀÛ Çߴµ¥ ÀÓ½ÅÇÑ ¾ÆÀ̰¡ ÀÔ¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ °¬´Ù µ¥Áö ¾Ê°í ÄÚ¿¡¼ Ä๰ÀÌ ³ª´õ´Ï ÀÌÁ¦ Ç͹°ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù...¹ÌÄ¡°Ú³×¿ä º´¿ø°¡µµ µüÈ÷ Àß먻´Â°Å »©°í´Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù°í Çϰí...°¨±â°¡ °É¸®¸é À¯»êÇÒ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥ À¯»êÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀúÈñ ¾ÆÀ̰¡ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù..ÇöÁ¦ ÇǺκ´ ¾àÀ» ¸ÔÀ̰í ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù..¿¬°í¶û ¾à¸¸ ¹Ù¸£°í ÀÖ¾î¿ä.,..³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾ÆÇؼ¿ä ¿¬°í¿Í ¾à¸¸À¸·Îµµ ´õµð°Ô¶óµµ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÒ±î¿ä???¸î¸î ¾ÆÀ̵éÀº »óŰ¡ ÁÁ¾Æ Áö°í Àִµ¥..µÎ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù..Á¤¸» Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾ø´Â°ÍÀÎÁö¿ä ¾ÆÀ̰¡ ¼ûµµ Á¦´ë·Î ¸ø ½¬°í ³Ê¹« ±«·Î¿ö ÇÕ´Ï´Ù...Àú ¶ÇÇÑ ³Ê¹« Èûµé°í ±«·Ó±¸¿ä... 1.ÇǺκ´ Ä¡·áÁßÀÎ ¾ÆÀ̰¡ °¨±â¿¡ °É·È½À´Ï´Ù...Àӽʦµµ¿ä.. 2.ÇǺκ´ Ä¡·á°¡ °ÆÁ¤Àε¥ ¿¬°í¿Í ¾àÀ¸·Î ´õµð°Ô¶óµµ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÒ±î¿ä? 3.ÀÓ½ÅÇÑ ¾ÆÀ̰¡ ÄÚ¿¡¼ Ç͹°À» º¸ÀÔ´Ï´Ù..¶Ç ¾ÆÀ̰¡ ¸¸¾à Ãâ»êÀ» ÇÑ´Ù¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ´Ù¿ÅÀ» ±î¿ä? 4.°¨°¡´Â °¡¸¸È÷ ³ªµÎ°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é ³ºÀ»±î¿ä? 5.¿¤¶ó½ÅÀΰ¡ ±×°Ô ÁÁ´Ù°í µé¾ú´Âµ¥..Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î¿ä? 6.°¾ÆÁöÇÑÅ×µµ ÇãÇǽº°¡ ¿Å³ª¿ä??
Áú¹®ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù...²À ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù...Àú¹ø¿¡ ´äº¯µµ ³Ê¹« °¨»çÇß½À´Ï´Ù^^*
|
|
À̼÷Áø |
: |
¾È³çÇϼ¼¿ä ±èÁö¼÷´Ô~
Ű¿ì½Ã´Â °í¾çÀ̵éÀÌ ÇǺκ´¿¡ °¨±â±îÁö °É·Á¼ ±²ÀåÈ÷ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹À¸½Ã¸®¶ó »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù..
1.2. Áö³¹ø¿¡µµ ¸»¾¸µå·È´Ù½ÃÇÇ °õÆÎÀ̼º ÇǺκ´Àº º´º¯ÀÌ ±¹¼ÒÀûÀÎ °æ¿ì ¿¬°í¿Í ¾àÀ¸·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ Àü½ÅÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ÆÛÁ³À» °æ¿ì¿¡´Â ¿Ü¿ë¾à¸¸À¸·Î´Â Ä¡·á°¡ ¸Å¿ì ´õµô¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º¸¦ ½ÉÇÏ°Ô ¹Þ´Â´Ù¸é ÀÚÁÖ ¾à¿åÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í º´º¯ÀÌ ½ÉÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¿¬°í¸¦ ¹ß¶óÁÖ¾î °ü¸®ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ÃÖ¼Ò ÇÑ´ÞÀÇ Ä¡·á±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ²ÙÁØÈ÷ Àû¿ëÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù..
3. ÇöÀç Àӽʦ°¡ º¸ÀÌ´Â °¨±âÁõ»óÀÌ Á¤È®È÷ ÇãÇǽºÀÎÁö´Â È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀ¸³ª, ¸¸¾à ÇãÇǽº¶ó¸é À̰ÍÀº ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ÁúȯÀ̸ç Ä๰À» Á÷Á¢ Á¢ÃËÇϰųª °ø±âÁßÀ¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °¨¿°ÀÌ µÇ¹Ç·Î ¾ÆÀ̰¡ Ãâ»êÀ» ÇÑ µÚ °Ý¸®½ÃŰÁö ¾Ê´Â´Ù¸é »õ³¢¿¡°Ô °¨¿°µÉ È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù.
4. ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Á×ÀÌ´Â ¾àÀº µå¹°¸ç °í¾çÀÌ¿¡°Ô´Â µ¶¼ºÀÌ ³ô¾Æ Àß »ç¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±×·¯ÇÑ °æ¿ì »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀº ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¼¼±Õ°¨¿°À» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç×»ýÁ¦, Ä๰ ¹èÃâÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¾à¹° µîµîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°Àº ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·áº¸´Ù´Â Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃŰ°í ´õÀÌ»óÀÇ °¨¿°À» ¸·´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï, Á÷Á¢ÀûÀÎ °¨±â Ä¡·áÁ¦´Â ¾øÀ¸¸ç, ÃæºÐÇÑ È޽İú ¿µ¾çº¸ÃæÀ¸·Î ¸é¿ª´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¾î ½º½º·ÎÀÇ Ä¡·á´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
5. ¿¤¶óÀ̽Å(L-lysine)Àº ¾Æ¹Ì³ë»ê ÁßÀÇ Çϳª·Î ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Áõ½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÇãÇǽº ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõÀÇ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÏÄ¡¸¦ º¸ÁõÇÒ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ Ä¡·á¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
6. ÇãÇǽº ¹ÙÀÌ·¯½º´Â °í¾çÀ̰ú µ¿¹°µé¿¡°Ô °¨¿°µÇ´Â °ÍÀ̹ǷΠ°¾ÆÁö¿¡°Ô´Â ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ´Ù¸¥ Áúº´ÀÏ °¡´É¼ºµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÑÇÑ Á÷Á¢ Á¢ÃËÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ»ó, Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯À̾ú°í¿ä..
¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÇöÀç Áý¾È¿¡ ¸¹ÀÌ ÆÛÁ®ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÏ´Ü ¶ô½º¸¦ Èñ¼®ÇÏ¿© Áý¾È ¼Òµ¶À» ÃæºÐÈ÷ ÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ°Ú°í¿ä, Àӽʦ´Â ÃÖ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àû°Ô ¹Þ°Ô ÇØÁÖ°í ¿µ¾çº¸ÃæÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØÁּžßÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ½º½º·Î ¸ÔÁö¾Ê´Â´Ù¸é ¾ïÁö·Î¶óµµ ¸Ô¿©ÁÖ¼Å¾ßµÉ °Í °°°í¿ä..
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Ű¿ì½Ã´Â °í¾çÀ̵éÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁ®Àִ°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢À̵ì´Ï´Ù. ±âº»Ã¼·ÂÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¹ÙÀÌ·¯½º, °õÆÎÀ̰¡ ÆÛÁ®À־ Àß °¨¿°ÀÌ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ½Ã°í ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿µ¾ç, ȯ°æ»óŸ¦ ´Ù½ÃÇѹø Á¡°ËÇϼż ±âº»Ã¼·ÂÀ» °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿öÁּż ¾ÕÀ¸·Î ¶Ç´Ù¸¥ Áúº´¿¡ °¨¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÖ¼Å¾ß °Ú½À´Ï´Ù.
´äº¯ÀÌ ±æ¾îÁ³½À´Ï´Ù.
°í¾çÀ̵éÀÇ °Ç°ÀÌ ÇϷ绡¸® È£ÀüµÇ±â¸¦ Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
2010-03-08 13:46:46
|
|